3dílný seminář Vědomá sexualita

3x 3 hodinový kurz Vědomá sexualita  - seminář pro jednotlivce i páry

V každém z nás dřímá velká energie, která je natolik silná, že dokáže stvořit nový život.

Každý měsíc ve vaječnících dozrávají vajíčka plná života. Stejně jako u mužů dozrávají spermie, nositelé nového stvoření.

Žijeme ve společnosti, kde se otázka sexu a sexuality otevřeně řeší, všude kolem sebe vidíme reklamy a taháky, které poukazují na nahotu, sexualitu, hormonální antikoncepci.

Ale ve skutečny nás tyto informace odvádějí od našich skutečných pocitů, od lásky, vnímání těla a našich vnitřních přání.

Jak se navrátit sami k sobě a vědomě prožívat sexualitu a při tom mít plně plodnost pod kontrolou?

Seminář Vědomá sexualita je rozdělen do tří setkání, ve kterých se dozvíte více informací na téma:

  1. Cykličnost a vztahy
  2. Společná plodnost a přirozená antikoncepce
  3. Vědomé a radostné milování

 

Cykličnost a vztahy

Celý náš život probíhá v cyklech. Cyklicky se mění roční období, či postavení měsíce a slunce. I my sami a zejména ženy jsme cyklické. Pokud se naučíme rozumět našim cyklům, pochopíme, jaký mají dopad na naše emoce, prožívání, energii či partnerství, velmi se nám uleví a lépe zvládáme své vztahy, dokážeme více vnímat a chápat sebe i druhé.

Co se na 1. setkání dozvíte?

- jak ovlivňuje cykličnost naše životy, emoce, energii a vztahy

- jak toho využít pro svůj prospěch a naučit se lépe chápat sami sebe

- jak chápat cyklickou neustále se proměňující ženu

- jak využít cykličnost při milování a co znamená přijmout čtyři milenky v jedné

- jak zvládnout a přijmout své měnící se emoce a jak využít jejich velkou energii pro lepší partnerství

A praktické rady jak se svojí cykličností pracovat, jak ji uctívat a vážit si jí.

Seminář je přínosný pro ženy i muže.

Co vzít:

tužku, zápisník, pohodlné oblečení a chuť přijmout nové informace a pracovat s nimi

Společná plodnost a přirozená antikoncepce

Náš hormonální systém je velmi citlivý na změny. Pokud do těla přijímáme umělé hormony, narušujeme tím přirozenou hormonální hladinu a dochází k destabilizaci celého systému. Tyto změny se u každého jednotlivce projevují různě. Je však možné mít plodnost opravdu pod kontrolou bez hormonální či bariérové antikoncepce?

Pokud jsme zdraví, jsme plodní. Pokud narušujeme svoji plodnost nebo ji ovlivňujeme, narušujeme své zdraví. Jak mít plodnost pod kontrolou a při tom nezatěžovat své zdraví?

Co se na 2. setkání dozvíte?

- co je přirozená antikoncepce, tzv. symptotermální metoda a jak ji využívat v běžném životě, tak aby se stala vysoce účinnou a spolehlivou antikoncepcí, bez používání hormonální a jiných invazivních metod

- jak funguje společná plodnost, proč je důležité, aby za plodnost nenesl zodpovědnost jen jeden z páru

- naučíte se metodu, která je dle WHO stejně bezpečná jako hormonální antikoncepce, ale nemá vedlejší účinky na naše zdraví

- porozumíte lépe vašemu tělu, hormonálnímu systému a naučíte se s tělem lépe komunikovat

Metodu přirozené antikoncepce, budete moci po semináři začít praktikovat.

Seminář je vhodný zejména pro páry, ale mohou přijít i jednotlivci.

Co vzít:

tužku, zápisník, pohodlné oblečení a chuť přijmout nové informace a pracovat s nimi

 

Vědomé a radostné milování

Přijďte se zamyslet nad tématem sexuální – životní energie, milování a lásky.

Nechte se inspirovat na cestě k vědomému milování.

Nahlédněte na své programy o sexualitě, na to co nás učí společnost, co nám o sexualitě a milování řekli rodiče či učitelé. Možná je to všechno trochu jinak.

Možná, že nám zapomněli říci, že si v sobě neseme energii života, silnou a pulzující sílu, kterou vědomě můžeme využívat pro radostnější bytí.

Nad čím se na 3. setkání zamyslíme:

Je pro nás sexualita a milování cesta k lepšímu vědomějšímu životu? K poznání sebe a svého partnera, k vědomému naplňování svých potřeb, tužeb a přání?

Co je partnerská láska, plodnost a jak ji můžeme kultivovat a rozvíjet?

Proč je dobré být nejen v milování sami sebou, být si vědomy toho co cítíme a po čem toužíme a kam směřujeme?

Proč je dobré svoji životní energii nepotlačovat, neovlivňovat hormony, ale plně využívat svůj potenciál?

Proč se naše sexuální touhy a chuť na milování časem snižují? Proč nemáme na milování chuť? Jak s tím pracovat?

Je možné, aby bylo milování i po mnoholetém vztahu stále živé a krásné?

Jak oživit partnerský život a milovat se jako na začátku vztahu?

+ jednoduchá cvičení na zvědomení našeho těla a prožívání

Seminář je vhodný pro jednotlivce i páry.

 

Pokud máte zájem o 3dílný seminář Vědomá sexualita, neváhejte mě kontakovat na k.jurencakova@centrum.cz nebo na telefonu 739 026 747